梅雨明け

本日(7月16日)、関東地方も梅雨明けしたと発表がありました。
これからしばらくは非常に暑い日々が続きますが、熱中症には十分気を付け、小まめな水分補給を心がけましょう。

水分がしっかり取れているかを尿の色で簡易的にチェックすることが出来ます。
厚生労働省の平成27年度のコンクールに指標として使用できるカラーチャートがありましたので参考に載せておきます。

こちらの色を日々の体調管理の一環として使用することで、ご自分の水分補給が適切かどうかチェックできます。

2021-22年シーズン開始

話は変わりますが、21-22年シーズンも、プロバスケットボール(Bリーグ)のチームでアスレティックトレーナーとして帯同することになりました。昨シーズンも、COVID-19の蔓延に伴い、日々の体調管理や感染予防対策、最後には無観客試合と、これまでのシーズンとは違った1年を過ごしました。今シーズンも、まだまだ予断を許さぬ状況が続きそうではありますが、選手が少しでも良いパフォーマンスを発揮できるよう、誠心誠意努めてまいります。

すでに新しいチームとしての活動を開始しており、チーム一丸となってリーグ戦開幕に向け準備しています。