トリガーポイント鍼治療、アスレティックトレーナー活動に関する情報を発信
TKSK room 高崎はり・きゅうマッサージ室
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トレーナーのとある1日の流れ

所属するチーム、そしてカテゴリーによって、活動時間は大きく変わってきます。
開幕後なのか、それとも開幕前なのかによっても変わってきますし、コーチの考え方によっても、練習日数や時間も変わってくるので、あくまで一例です。

ラグビー、トップリーグのチームに所属していた時の主な活動時間です。

6:45~ 朝練習の準備
7:30~ 朝練習(フォワード/バックス)
9:00~ 朝食
10:00~ 練習などの準備

 社業があるため、この時間帯は基本的にフリー
 この時間を利用して、在庫管理やミーティング、場合によっては通院帯同
15:00~ 午後のチーム練習の準備
16:00~ 練習
18:00~ ケア
21:00~30 帰宅


これは開幕前、および開幕後の平日の主な流れです。
試合は土曜日か日曜日に開催されるので、前日試合会場近くのホテルへ向けて出発します。また、事前にホテルや試合会場へ荷物を搬送します。トレーナー側が試合で使うテーピング類、治療機器、ボトルやクーラーボックスなどをまとめます。試合には23名、そしてトラベルリザーブが5名ほど入るので、準備するものがバスケと比べるととても多く感じています。

ホテルでは、夕食後、選手のケアが始まります。
寝る時間も大切なので、スムーズに施術をしなければなりません。


ラグビーは、屋外で、雨や雪でも試合が行われます。
そのため、防寒具や雨具もしっかり用意しておかなければなりません。

夏場の練習、合宿では、サングラスや帽子、日焼け止めも欠かせません。
「サングラスなんて必要?」と思われるかもしれませんが、必要です!!芝の照り返しが強く、サングラスがなければ目が痛くて仕事になりません。

腕時計も必要です。
バスケでは、体育館にタイマーがあり、時計も体育館に付いているのでmustアイテムではないと思いますが、ラグビーでは腕時計が必須です。バスケのようなタイマーはなく、またフィールドが広いので、備え付けの時計が見えません。

ご自分が活動する現場により、トレーナーが持つべきアイテムは変わってきます。
そしてチームで用意されている物品(予算も影響)も異なるので、臨機応変に対応する力が求められます。

これまで、バスケットボールしか経験したことがなかったので、屋外スポーツはカルチャーショックが大きかったです。特に、雨の中スポーツをするなんて信じられませんでした。
通常の練習では、トレーナーがボトルをキャリーに入れ、ボールライン上を歩きます。プレーが中断したらフィールドに入って水分補給や滑り止めを渡します。ボールを前に落としたら「ノックオン」といい、相手ボールになってしまうため、手すべり止めを付けたり、テープを巻いたりして、ボールが滑り落ちないようにしています。

自分が経験してきたスポーツのトレーナーも日々勉強ですが、経験したことのないスポーツを学生時代に現場実習で体験するのは、非常に大きなメリットがあると思います。
「興味ないからなぁ」なんて思わず、是非様々なスポーツの現場へ飛び出していきましょう。